Calorie anguria: quanto ingrassa una fetta di anguria?

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Quante calorie ha l’anguria? E’ estate, la stagione dell’anno più calda e il nostro desiderio è rivolto a tutti quei cibi freschi e dissenti, il più leggeri possibile. Difficile aver voglia di una fettona di lasagne con 40 gradi all’ombra, però una bella fetta di anguria ci sta più che bene. Fatta principalmente di acqua e zucchero, disseta, anche se sul suo potere saziante a distanza di ore sarei alquanto scettiva. Ma quante calorie ha l’anguria?

E’ veramente un alimento dietetico adatto al caldo estivo? Ebbene sì. Considerate che 100 grammi di anguria contengono solamente 15 calorie, praticamente nessuna. Una fetta di anguria sui 300 grammi si aggira dunque sulle 45 calorie, più è grossa la fetta, più le calorie aumentano, ma partiamo già da un conteggio molto basso.

E per quanto riguarda le calorie dell’altra frutta estiva? Guardiamo nel dettaglio, considerando sempre cento grammi di prodotto:

  • albicocche: 28 calorie/100 grammi (un frutto contiene 12 calorie)
  • fragole: 30 calorie/100 grammi
  • ciliegie: 38 calorie/100 grammi (un frutto contiene 5 calorie)
  • pesche: 30 calorie/100 grammi (un frutto contiene 36 calorie)
  • pesche noci: 30 calorie/100 grammi (un frutto contiene 50 calorie)

Quindi alla fine l’anguria vince come frutto estivo meno calorico in assoluto!

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